Для начала банан очистим от кожуры и нарежем кружочками. Можно сразу выкладывать в красивую вазу.   Очистим половину яблока от кожуры и нарежем в виде треугольников.
Очистим апельсин от кожуры и белой мякоти, дольки апельсина освободим от семян и нарежем на небольшие кусочки.

Добавим к салату полстакана семечек.  Семечки придадут фруктовому салату интересный вкус.  Добавим к бананам в вазу, заправьте фруктовый салат вашим любимым йогуртом.   Только  не увлекайтесь жирными или, наоборот, обезжиренными йогуртами.

Если вы не хотите есть йогурт с добавками, можно купить натуральный. Его вкусно есть просто так или с добавлением свежих ягод и фруктов.

Йогурт действительно считается полезным и диетическим продуктом. 

Избегайте вариантов с растительными жирами, иначе это уже не йогурт, а йогуртовый продукт.

Приятного аппетита !

НАЖМИТЕ НИЖЕ, чтобы читать далее